横浜・泉店のブログから⇩
あっと言う間の11月･･･
七五三、成人式の前撮り、ブライダルと普段のサロンワークにと盛りだくさんな最中･･･
流行に乗りまして
インフルエンザにかかっていました･･･
すっかり元気にはなりましたが
久々にかかったインフルエンザは
シンドい･･･
です(๑¯ω¯๑)
皆様もくれぐれもかからないよう
お気をつけ下さい･･･
hair-make untrois ヘアメイクアントロワ
木村ゆかりです。
11月は急に寒くなったり、雪が降ったりと身体にも力がついつい入っている方が多くいらっしゃる感じました。
あったかインナーもいいですが、身体の中から暖めてあげる方法のお話です。
普段から暖かいものを飲むこと･･･
レモングラスのハーブティーがおすすめです。
レモングラスはハーブの中でも、栽培するのが簡単で手に入れやすいですね。
ただ、スペースかなかったりお手入れが面倒な場合はハーブティーなどで購入してポットに入れて持ち歩くのがこの時期の定番になっています♪
身体の中から温まると、動きも軽やかになり気分も良くなりますね♪
レモンの香りがほのかにして、リラックス効果も抜群。
芳香して身体に入れる込むと効果も倍増ですよ。
また、栽培されている方はレモングラスを細かくきざみネットにいれそのままお風呂に入れてあげると、身体の毛穴を介して入り全身の血行を良くしてくれて安眠効果もあります。
お湯には15～20分浸してあげると成分が良く出てくれます。
寒くなると、手足が冷えてなかなか寝付けない方が多くいらっしゃいます。
また、レモングラスには殺菌作用や抗菌作用があり、リラクゼーション効果もあるのでまさに、この時期おすすめ入浴法です。
私はアロマオイルでレモングラスとフランキンセンスを入れて、デフューザーに入れておくことが多いです。
お客様からも
良く聞かれますので、抵抗なく生活の中に入れることが出来ますよ♪
hair-make un trois
ヘアメイク アントロワ
横浜市泉区和泉中央南３－１４－２３
045-805-5583
mail untrois0318@gmail.com
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